gada makan malem, coklat n permen.
O.K. !!
eh, bitan, masa coklat jg gboleh?
..hwaa, manabisa.
ini salah dmana'y c, gw yg kurang olahraga, atw pola makan yg tdk sehat, atw
manabisa.
ini salah dmana'y c, gw yg kurang olahraga, atw pola makan yg tdk sehat, atw males minum air putih?
(kalo ad pilihan 'semua benar' kyny itu dh yg bkalan lu pilih.
okeh okeh .
ga masalah, apapun pndapat kalian, bisa saya terima (bijak g c gw?)
hal yg perlu d ingat, buat kalian semuaa :
.kalo makan dikunyah sampai lumat semua, itu bs mengurangi nafsu memakan suapan selanjut'y
.kurangi jumlah protein ktimbng karbohdrat (bukan nyruh byakin mkan krbohdrat tapi..), ktny kalo mmkan yg mgndung protein bs bkin nfsu mkan meningkat.
.baca do'a, jd pas lu makan, g kesetanan
.minum air putih, air putih itu PERLU.
.Senyum, jg perlu. biar nunjukin kau bhagian dgn keadaan spt ini
.. sekarang uda nyadar, mengurangi konsumsi sambal / saos karena meskipun nikmat, perih setelah'y.
kesiksa ??
itu c Derita Lo !
